Day 92) 3대 몇 치세요? 영어로 헬스 운동 묘사하기 [짐종국 영어공부법]

 
#1
I start off my workout with a warmup on the treadmil and stationary bike.
런닝머신과 자전거 위에서 워밍업을 하면서 운동을 시작해요. 
* stationary는 '움직이지 않는'이라는 뜻의 형용사이지만, stationery는 '문구류, 그 중에서도 편지지 같은 종이'를 말합니다. 스펠링을 잘 한 번 보세요! 
 
#2
Next, I do 3 sets of 20 reps of push-ups.
그 다음엔 팔굽혀펴기 20번씩 3세트를 하구요.
* reps = repititions = 반복 
 
#3
Then, I work my arms with pull-ups until my arms feel sore.
그 이후에는 팔이 아플 때까지 턱걸이를 하면서 팔운동을 해요
* sore = 근육이 아프거나 염증이나서 따갑게 아플 때. (sore throat : 목구멍 안 쪽이 아플 때 쓰는 것처럼)
  sick = 열나거나 배아프거나 머리아프거나 할 때 "아 몸 안좋아, 나 아파" 이런 의미
  hurt = 외상을 당했을 때 : 축구하다 발목 다침, 허리 삐끗함, 무릎 찧어서 다침.. 
  ill = 질병의 느낌이 강합니다! sick보다 더 심하게, 거의 앓아 누운 것을 말할 때!
 
#4
After that, I switch to working on my abs with sit-ups.
그걸 한 다음엔 윗몸일으키기를 하며 복근 운동으로 전환합니다. 
* 윗몸 일으키기 할 때 허리 위쪽을 눕혔다가 복근 힘으로 일어나 앉고, 다시 내려가 눕고 하는 걸 반복하죠? '앉기'때문에 sit, 아래에서 위로 올라오기 때문에 'up'! 이런 느낌을 기억해주시면 좋아요! 위 단어들 [push-up, pull-up(=chin-up)]들도 다 같은 맥락으로 단어를 느껴주세요!! push-up은 팔을 굽혔다가 땅을 밀면서(push) 올라오기(up) 때문이다... 이렇게요!
 
#5
I then work my leg muscles with some lunges.
그 다음엔 런지를 하면서 다리 근육 운동을 해요.
 
 
#6
Next, I pick up dumbbells to do bicep curls.
다음은 덤벨을 집어 덤벨 컬을 하며 이두 운동을 합니다. 
* 이두 bicep, 삼두 tricep (접두사 bi-, tri-를 눈여겨 봐주세요! bilingual, bicycle, trilogy, triangle.. 이런 것들이 해당 접두사들이 사용된 다른 단어 예시가 되겠죠!)
 
#7
Then, my trainer hands me a kettle bell for squats.
그걸 하면 제 PT쌤이 스쿼트 하라고 케틀벨을 건내줘요. 
 
 
#8
Sometimes, people ask me “what do you bench, squat, and deadlift?”
가끔 사람들이 저한테 "벤치(프레스), 스쿼트, 데드리프트 몇 치세요?"라고 물어봐요.
* 미국에서는 what do you bench? 벤치프레스 무게 몇 치세요? 라고 캐쥬얼하게 물어보는 문장입니다! 따라서 what do you bench? what do you squat? what do you deadlift?하시면 되겠죠? 
 
#9
But to be honest, I’m not really into those big three exercises yet.
근데 솔직히 말하면 그 3대 운동에는 아직 관심이 없어요. 
 
 
#10 
Also, alongside my workouts, I’m maintaining a balanced diet.
또 운동을 하면서 동시에 식이요법도 같이 유지하고 있답니다. 
 
 
 

 
 

[영작연습]

1.런닝머신과 자전거 위에서 워밍업을 하면서 운동을 시작해요. 
2.그 다음엔 팔굽혀펴기 20번씩 3세트를 하구요.
3.그 이후에는 팔이 아플 때까지 턱걸이를 하면서 팔운동을 해요
4.그걸 한 다음엔 윗몸일으키기를 하며 복근 운동으로 전환합니다. 
5.그 다음엔 런지를 하면서 다리 근육 운동을 해요.
6.다음은 덤벨을 집어 덤벨 컬을 하며 이두 운동을 합니다. 
7.그걸 하면 제 PT쌤이 스쿼트 하라고 케틀벨을 건내줘요. 
8.가끔 사람들이 저한테 "벤치(프레스), 스쿼트, 데드리프트 몇 치세요?"라고 물어봐요.
9.근데 솔직히 말하면 그 3대 운동에는 아직 관심이 없어요. 
10.또 운동을 하면서 동시에 식이요법도 같이 유지하고 있답니다. 
 
 
 

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